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Hôtel Langenwaldsee à Freudenstadt et Parc National de la Foret Nôire avec SPA au bord du lac

Meditation auf der Seeterrasse - DOJO am See Meditation auf der Seeterrasse - DOJO am See
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DOJO am See

Halten Sie Ihren Körper und Geist im Einklang.
Die Meisten von uns entfernen sich im Laufe der Jahre, durch viele Faktoren immer weiter von Ihrem Körper.

Dennoch sollte es eigentlich wichtig sein, nicht nur im Sinne steigender Lebenserwartung oder Gesundheitskosten gesunden Körper zu erhalten und sich in Bewegung zu halten.

Von Geburt an ist der menschliche Körper darauf vorbereitet, sich gegen Krankheiten zu verteidigen. Grundlage dafür ist jedoch einen feinsinnigen Körper zu haben und sich seine natürlichen Abwehrkräfte mittels Bewegung und Ernährung zu erhalten.

Durch gezielte Übungen des Energieflusses (KI) können Sie eigenen die Selbstheilungskräfte stärken und intensivieren.
Unser Bewegungsangebot ist für alle Menschen geeignet, gleich welchen Alters oder körperlicher Fitness.

AOKI BIO ENERGY zum Beispiel kann helfen, Intelligenz und Beweglichkeit von Körper und Geist zu steigern und somit zu einem besseren Wohlbefinden betragen.

Abschließend lässt sich sagen:

Das Leben ist Bewegung und Bewegung gibt es nicht ohne Energie.

AOKI-Bio-Energie

AOKI-Bio-Energie

AOKI-Bio-Energie ist eine sehr effektive, jedoch sanfte Methode um den Körper durch Bewegungen, Atem- und Mental-Übungen zu seinem natürlichen, elastischen Zustand zurückzuführen.

Exklusiv im Hotel Langenwaldsee
AOKI Bio-Energie ist eine sehr effektive,
jedoch sanfte Methode, um den Körper
durch Bewegungen, Atem- und MentalÜbungen
zu seinem natürlichen,
elastischen Zustand zurückzuführen.
Die Beweglichkeit und der Energiefluss
(KI) werden erhöht und die
mentale Kraft deutlich gesteigert.
Es findet eine Harmonisierung von
Körper und Geist statt, zur Stärkung
der inneren Energie und Kraft.
AOKI Bio-Energie ist für alle Menschen
geeignet, gleich welchen Alters oder
Statur.

Durée: environ

p.p.  € Für unsere Hausgäste kostenlos

Burn-Out-Beratung

Stress, Erschöpfung und Burnout haben in den letzten Jahren dramatisch zugenommen – und es ist leider kein Ende dieses Trends absehbar. Nahezu jeder kennt mittlerweile chronisch gestresste Menschen oder Burnout-Betroffene, im beruflichen oder privaten Umfeld.

Druck und Anforderungen an den Einzelnen nehmen stetig zu. In der Folge geraten auch zukünftig immer mehr Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit und letztendlich in die Burnout-Spirale. Sie benötigen kompetente und schnelle Beratung und Hilfe.

Im privaten und diskreten Gespräch erfolgt die Analyse
von Gründen, Ressourcen und Lösungsansätzen

Durée: environ Erstgespräch ca. 1 Stunde

p.p.  € 75,-

Shibashi – Qi Gong

"Shibashi" (chin. , "18er Stil"), das Qi Gong der 18 Bewegungen, ist ein System mit je 18 Übungen,
bei denen das Qi im Körper bewegt und gezielt
verschiedene Körperteile, Organsysteme und Meridiane
angesprochen werden.

Die 18 Figuren wurden Ende der 1970er
Jahre von Meister Lin Hou Sheng, Professor
an der Hochschule für Chinesische
Medizin in Shanghai, entwickelt.
Es ist eine besonders schöne, fließende
Übungsform, die Freude bereitet und zu
tiefer Entspannung führt.
Knochen, Gelenke und Muskulatur werden
sanft mobilisiert und bis ins hohe Alter
geschmeidig und kräftig gehalten.
Durch die stetige aber ruhige Anregung
des Kreislaufs und des Stoffwechsels wird
auch organischen Erkrankungen wirksam
vorgebeugt.
Die 18 Figuren der Qi Gong-Harmonie
sind leicht zu erlernen, sehr wirksam bei
der Erhaltung der Gesundheit, beugen
Erkrankungen vor und wirken heilsam.

Durée: environ 60 Min.

p.p.  € Für unsere Hotelgäste kostenfrei

Zazen–Meditation

Zazen Sitz-Meditation ist die wichtigste Übung im Zen. Die Technik soll Körper und Geist zur Ruhe bringen.
Zazen wird in betont aufrechter, stabil in sich selbst ruhender Körperhaltung geübt, die ein harmonisches Verhältnis von Spannung und Entspannung wahrt.

Die Hände werden häufig im sogenannten
Meditations-Mudra knapp unterhalb des
Nabels gehalten, wobei eine Hand mit dem
Rücken in der Fläche der anderen liegt
und die Spitzen der Daumen sich darüber
berühren.
Die Meditationsübung kennt verschiedene
Varianten, doch stets wird sie in vollkommener
Achtsamkeit durchgeführt.
Der Übende verbindet sich mit dem
gegenwärtigen Ort und Moment.
Durch die Haltung, Beobachtung und
Konzentration kommt der Strom der
Gedanken zur Ruhe oder wird zeitweise
komplett unterbrochen.
Montag bis Freitag, 6.30 Uhr

Durée: environ 30 Min.

p.p.  € kostenfrei

Chanoyu – der Weg des Tees

Die japanische Teezeremonie, cha-no-yu, dt. heißes Wasser für Tee), steht in ihrer zugrundeliegenden Philosophie dem Zen nahe.
Es ist eine in ihrem Ablauf bestimmten Regeln folgende Zusammenkunft, bei der ein oder mehrere Gäste von einem Gastgeber Tee und Süßigkeiten gereicht bekommen.

Um dem Gast die Möglichkeit zur inneren Einkehr zu bieten, findet die Zusammenkunft in einem bewusst schlicht eingerichteten Raum statt.
Teetrinken als ein Mittel zur Besinnung, Ruhe und Genuß der japanische Teekenner und Kunstliebhaber Kakuzo Okakura (1862-1913) hat in seinem "Buch vom Tee" den Geist des Teetrinkens in Japan beschrieben und Teetrinken als ein Mittel zur Besinnung und Erlangung der inneren Harmonie gewürdigt.
Erleben Sie im „Tee-Raum“, unserer Insel des Rückzugs vom hektischen Treiben des Alltags und der Meditation, das Ritual Ryakubon für 2 bis 4 Personen
Genießen Sie die dichten, stillen Momente des Ankommens und der Zusammenkunft
Bei einer Schale vor Ihren Augen frisch aufgeschlagenem Maccha-Grüntee (usucha) und einem Wagashi nach Art des Hauses!
Auch eine wunderbare Einstimmung für die SPA-Paar-Behandlungen!

Durée: environ 60 Min.

p.p.  € 35,-

Jikkiden Reiki

„Die geheime Methode, das Glück einzuladen“ nannte der Japaner Mikao Usui (1865 – 1926) seine Behandlungsmethode, die über Hawayo Takata in den Westen kam. 1999 gründeten Chiyoko und ihr Sohn Tadao Yamaguchi das Jikiden Reiki Institut.

Session im Privat Dojo
„Die geheime Methode, das Glück einzuladen“
nannte der Japaner Mikao Usui
(1865-1926) seine Behandlungsmethode.
Reiki kommt aus dem Japanischen und
bedeutet so viel wie universelle Lebensoder
Seelenenergie. Lebensenergie,
die das Immunsystem stärkt und dem
Körper hilft, seine Selbstheilungskräfte
zu aktivieren. Seelenenergie, die uns
wieder mit unserer Intuition und mit dem
universellen Wissen in Verbindung bringt.
Eine Reiki-Behandlung vermittelt
wohltuende Wärme und Entspannung.
Problembereiche werden vorab
besprochen, die Hände werden sanft auf
den Körper des Klienten aufgelegt.
Reiki ersetzt keinen Arztbesuch.
Bei einer Reiki Behandlung werden die
Selbstheilungskräfte angeregt.

Durée: environ 60 Min.

p.p.  € 65,-

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - eine Einführung

Die Progressive Muskelentspannung wurde im Jahre 1938 von dem Psychologen Edmund Jacobsen in Amerika entwickelt. In den 60er Jahren kam diese Entspannungstechnik nach Deutschland.
Sie ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress.

Die Progressive Muskelentspannung ist
die wohl bekannteste Entspannungstechnik
zur Verminderung und Prävention
von Stress. Sie ist einfach zu erlernen
und wirkt oft schon nach der ersten
Anwendung sehr positiv. Das Prinzip der
Progressiven Muskelentspannung ist
einfach. Verschiedene Muskelpartien
werden nach Anweisung angespannt
und nach kurzer Zeit wieder losgelassen.
Durch diesen Kontrast der Muskelspannung
nimmt man die eintretende
Entspannung wesentlich intensiver wahr,
als ohne vorherige Anspannung.
Die Progressive Muskelentspannung
kann man unter fast allen Bedingungen
einsetzen, sei es abends vor dem
Einschlafen, während einer Besprechung,
in Angstsituationen, bei Prüfungssituationen,
im Büro, im Zug/Flugzeug
oder während einer kurzen Rast bei einer
langen Autofahrt, ...

Durée: environ 60 Min.

p.p.  € 22,-
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